Modre novice


27. DECEMBER. 2018

Najpogostejše novoletne zaobljube lahko uresničite s pomočjo OVNA

Prednovoletni čas številni izkoristijo tudi za pisanje novoletnih zaobljub. A statistika kaže, da kar 75 % ljudi obupa že po dobrem tednu ali dveh. Da boste v letu 2019 uspešni, smo pripravili nekaj nasvetov, kako najpogostejše novoletne zaobljube preprosto vključiti v vsakdanje življenje.

Najpogostejše novoletne zaobljube so navadno tudi najtežje

Čeprav so seznami različni, smo Evropejci, vsaj pri tistih najpogostejših zaobljubah, precej enotni. Večinoma si obljubimo, da bomo opustili slabe navade, si vzeli več časa zase in za družino ter zmanjšali stres.

Na samem vrhu lestvice pa kraljujejo:   

Da bomo v novem letu izgubili nekaj kilogramov, je v zadnjih letih najpogostejša novoletna zaobljuba v Evropi. Kar 73 % Evropejcev namreč hujšanje uvrsti na vrh seznama novoletnih zaobljub.

Kako ne obupati že po tednu dni?

A če želite, da obljuba postane realna, morate v prvi vrsti spremeniti način prehranjevanja. Namesto izdelkov iz bele moke, brez katerih si večina Slovencev ne zna predstavljati spodobnega obroka, raje izberite domače izdelke iz ekološke pridelave.

Izberite domačo in naravno hrano

Testenine ali široki rezanci iz konoplje bodo vašemu obroku dodale potrebne beljakovine, minerale in vlaknine. Narejene so brez konzervansov, iz pšeničnega zdroba durum in slovenske konopljine moke. Pripravite pa jih le v 5 minutah.

Pri peki se odlično obnese tudi konopljina moka. Ima prijeten okus, ki spominja na oreščke, primerna pa je tudi za vse, ki so alergični na gluten.

Večerne nezdrave prigrizke pred televizijo pa zamenjajte s kokosovim čipsom in uspeh je zagotovljen. Kokosov čips namreč vsebuje kup vitaminov, vlaknin in mineralov. Obenem pa  pomaga telesu, da pretvori slabe maščobe v dobre.

 

Seveda pri hujšanju brez športa ne gre. Kar 20 milijonov Evropejcev si med cilji v novem letu zada, da bodo redno hodili v telovadnico, tekli ali se vsaj več gibali.

Da ne boste vi in vaše novoletne obljube na domačem kavču obsedele že v sredini januarja, priporočamo, da si pomislite domačega osebnega trenerja – pametno športno zapestnico ali uro. V OVEN spletni trgovini lahko izbirate med številnimi modeli, ki so trenutno znižani tudi za več kot 50 %. Kako vam športne ure in zapestnice pomagajo pri športu in nadzorujejo gibanje, pa si lahko preberete v naših modrih novicah.

Strokovnjaki že leta opozarjajo, da pri odločitvi za bolj zdravo življenje, brez rednega pitja vode ne gre. Voda nas ohranja mlade in vitalne, skrbi za zdravo srce in ožilje, redno prebavo in čiste ledvice ter napeto in mladostno kožo. V teh prazničnih dneh pa redno pitje vode poskrbi tudi za hidracijo po novoletnih zabavah in preprečuje alkoholnega mačka.

A ker veliko ljudi tarna, da ne morejo imeti vselej pri roki kozarca z vodo, smo za vas pripravili bogat izbor okolju prijaznih elegantnih stekleničk za vodo. Številni zanimivi dizajni, elegantne oblike in pisane barve, pa bodo zagotovo očarale in prepričale še tako zahtevne uporabnike ter jih spodbudile k rednemu pitju te najpomembnejše tekočine na svetu.

Tretja najpogostejša zaobljuba na seznamu je pri kar 30 milijonih prebivalcev stare celine varčevanje. Pa ne le z denarjem, temveč tudi z energijo, ki pa posledično prinese tudi nižje položnice za vodo, elektriko in ogrevanje. Zato predlagamo, da v novem letu razmislite o samooskrbi z električno energijo.

Zmanjšajte račune za elektriko in ogrevanje

Podjetje OVEN vam hitro in zanesljivo priskrbi domačo mikro sončno elektrarno na ključ, ki bo zadovoljila vse vaše potrebe. Izbirate lahko med 3 paketi, več informacij pa najdete v našem katalogu.

Odlična rešitev za zmanjšanje računa za ogrevanje so tudi IR paneli. Njihova infrardeča svetloba učinkuje kot blagodejna energija sonca. Poleg tega je ogrevanje varčno in relativno poceni, saj je poraba nizka, izkoristek vložene električne energije pa skoraj 100%.

 

Kako z lahkoto uresničiti najpogostejše novoletne zaobljube?

Ker smo ljudje nagnjeni k udobnemu življenju, žal le vsakemu desetemu uspe, da uresniči katero od novoletnih zaobljub. Kar 42 % ne uspe izpolniti ničesar, 44 % ljudi pa obupa že po nekaj mesecih.

Pri uresničevanju zaobljub so uspešnejši mlajši, starejši od 50 let pa navadno pa praznikih le zamahnejo z roko in prestavijo odločitve na nek nedoločen čas v prihodnosti.

Zato bodite pozorni, da so najpogostejše novoletne zaobljube:

-       specifične (natančno opredelite, kaj želite doseči ali spremeniti)

-       dosegljive in realne (premislite kakšne so vaše realne možnosti za spremembe)

-       časovno opredeljene (datumi vam pomagajo spremljati napredek)

-       merljive (napravite načrt: namesto »shujšal bom« raje recite, da boste tekli 3x na teden ali izbrali bolj zdravo alternativo beli moki)

-       postopne (zastavite si manjše korake in ne skušajte spremeniti vsega naenkrat)

Da bo leto 2019 za vas uspešno, bolj zdravo in prijetno pobrskajte po naši spletni trgovini in si olajšajte izpolnjevanje obljub s kvalitetnimi, okolju prijaznimi ter zdravju prijaznimi proizvodi. 

 

Vir slike: www.rentcafe.com